赤ちゃんて

起きてる時はずっと動いてる。
あんよ、おてて、ゆび、くび。
そういえば、ほとんど寝たきりだけど、床ずれは出来ないんだよね。

一日

ある日の記録(^ ^) /

子育て中のママ達に聞くと皆さん口を揃えて「もうこの頃の事忘れちゃった〜」とおっしゃる。今６ヶ月の子のママとか、数ヶ月前の事なのにそう。日々あわただしくて忘れていっちゃうんだろうね〜。
かくいう私も、新生児の頃、赤ちゃんにかかりきりで朝から何も食べれずに夕方になっちゃうとかあった記憶はあるけど、今となってはなんでだ？？って感じだし笑。

きっと2ヶ月の今日この頃のことだって、忘れちゃうんだろうな〜と思ったので、記録として書いてみます〜。


０時半〜１時　授乳
４時〜４時半　授乳
６時半〜７時　授乳
　夫が赤ちゃんの相手、おむつ替えなどしていてくれる。　私はもう一寝入り笑

８時〜８時半　授乳
９時　夫出勤
　バウンサーで機嫌良く起きてるのでこの間に私朝食を食べる。　着替え、洗面等。　夜ごはん何にしようか思案開始（午後から雨の予報だと午前中に買い物に行きたい）　ふとん上げ　洗濯機をまわす、日によってはアイロンがけや布団干しなど。　
おむつ替え。

１０時〜１０時半　授乳　　
　授乳クッションの上でそのまま寝ていたけど、バウンサーに移すと起きちゃったので少し遊ぶ。
洗濯ものを干す　

１１時すぎ　ぐずりだし、大泣き。抱っこ。スリングにいれてあやす。

１１時５０分　スリングの中でぐっすり。バウンサーに降ろすの成功。　
　パソコン（これ）

１２時　お目覚め(笑）はやっ。　
　　　　授乳。

１３時　昼食（前日の残りのみそ汁と納豆ごはん）
泣いてしまって、スリングにいれてあやしながら食べることも。
そんな時は、座ると嫌がる（笑）ので立ったり座ったりだましだましご飯を食べる。

食べてる途中からぐずりだす。食べ終わって抱っこ。

１３時半〜１４時１５分　授乳　最初の片乳３０分!!　なかなか離さないでしっかりくわえてた。ずっと飲んでるわけではなくて、口だけ動かしてる。おしゃぶりですな。たまに思い出したようにぎゅんぎゅんと飲む。　

雨がきそうなので洗濯物を避難。おむつ替え。

１４時半すぎ　スリングにいれて夕飯の買い物兼散歩へ。途中で通り雨(どしゃぶり）に合い、傘は一応持ってたけど、マンションの入り口みたいなところで雨宿りしばらく。小雨になったのでいつも野菜を買うお店へ。そこでまたちょっと雨宿り。帰り道はすっかり晴れてた。すこし回り道をして帰る。雨の後で緑の空気がすがすがしい！

１５時半　帰宅して洗濯物をまた出したり。

１６時〜１６時２０分　授乳。今回はしっかり飲んで短時間！

しばらく遊ぶ。寝ぐずりだしたので抱っこであやす。バウンサーに降ろしたら失敗。泣いちゃう。もう一度抱っこ。スリングにいれる。
ゆすりながら、パソコン（これ）。薄目あけててなかなか寝ないなー。食器が溜まってる。。しかたないのでスリング抱っこのまま食器洗い出してみるも、うるさいのか、泣き出しちゃった。食器、洗えてない。。

１７時半　授乳　目を白黒させながら飲んでる。片乳で満足したようで口を離す。ぐっすり。バウンサーへ。

１８時　食器洗い、台所掃除。晩ご飯の仕込み。

１８時半　あー！あー！・・ふえええ、、、お呼びです。おむつ替え。授乳(片方）。

１８時４５分　シャワー　バウンサーを脱衣所へ移動してそこで待機頂く。先に自分を洗う。（ここで泣かれちゃってあわてて自分を洗い、洗顔は洗面所で後で。ってなったりすることも。）今日はおとなしくおりこうさんに待っててくれた。

１９時半　授乳　片乳でぐっすり寝てしまう。
　バウンサーに移して食事の支度。
１５分後　起きて泣く　授乳　しばらく抱っこ
　夫が帰宅したので抱っこしててもらって晩ご飯の支度続き　泣くのでミルクを足す。

２１時　晩ご飯

２２時　授乳　寝かしつけ　抱っこで寝ても布団におろすと起きちゃう、でやりなおし〜

２３時　寝かしつけ成功。腕枕で一緒に寝てしまった。

２時　　授乳

４時　　授乳

６時半　授乳

という感じで翌朝。


ミルクを足す回数が１回〜2回に減ってきた。
自然に。
ほんの数週間前までは、母乳出てるのかな、出るようになっていくのかな、ってもんもんとしたり、混合から母乳のみになったママ達に聞くと、「自然にミルクがいらなくなった」って言うけどどういう事？って思ってたけど、本当に、自然に、授乳の時におっぱいだけで満足してくれてミルクを足さなくて良い回が増えて、、って感じ。

最近は昼間寝ない時間がふえて、でも１人でいられるのは３０分が限界かな。

まだ抱っこじゃないと寝れない。

あー！とか声が出るようになった。バウンサーにぶらさがってるお月様と雲のぬいぐるみとお話してるみたい。
おむつ替えてよ、の合図も「あー！」とくれる。

笑顔で話しかけると笑い返してくれる事が。めっちゃかわいいっ！

体重は約５kgに。ずっしり〜

ながらエクササイズ

2ヶ月の赤ちゃんとのべったり生活満喫中☆
なので、ながらエクササイズ開発中です！

★立ってあやしながら、、
片脚を前に上げて腹筋・腸腰筋を鍛える！たまに後ろにも上げてヒップアップ！
大きな行進のように歩きながらすると、程よい振動でいつのまにか赤ちゃんが眠ってくれます☆

★洗面台でベビ服などをお洗濯しながら、、
前屈みになりがちなところを、両脚をそろえ膝を曲げて腰を落とし、胸を張るように背骨をまっすぐ斜めに前傾！
ヨガのポーズにある、ウトゥカタアーサナです！
空気椅子のようなポーズです。
これが案外気持ちいい〜。授乳や抱っこで、気をつけていてもどうしても肩が前に入って猫背ぎみになっているので、背中がすっきりして気持ちいいと発見！

７月にベビー持ちママの為のヨガクラスを承っているので、そこでも提案できるように開発していこ〜(^ ^ ) /

誕生日

ママになって初めての誕生日。
小さな我が子を腕に抱いてゆらゆら寝付かせながら迎えた0時。

ここに来てくれてありがとね。
子守唄にハッピーバースデーをはさんで薄暗い居間でゆらゆら歌う。

嬉しいな。

旅

どこか遠いところからここへ旅して来てくれたの？
よくここに来てくれたね。ありがとう。
ここから、また新たな旅を始めようっていうんだね。
その尊さに涙が出る。
どうか、すてきな人生を。

おうちでマタニティクラス受けられます☆

日本初オンラインヨガスタジオ"yogalog"
に、マタニティクラス第2弾、

リラックス＆Happyマタニティヨガ 
http://www.yogalog.jp/index.php/yoga-lesson/Hana-4

アップされましたーーー☆☆☆
上記でサンプル画像が見れます♪


妊娠中、ヨガ行きたいけどなかなか時間が合わなかったり遠かったり、、お金もかかるしね^_ ^、、
そーんな方に！
おうちでヨガ、１ヶ月１５００円でどのクラスも受け放題！
という夢のようなオンラインヨガスタジオ”yogalog"
です☆

お役にたてるといいなあ♪

産後ママヨガ☆

某区施設にて開催された、産後ママヨガクラスに講師として行って参りましたー☆

産後３か月〜６ヶ月のママ１８名、あーんど、ベビちゃん１８ベビー！

施設スタッフの方による託児付きということで、部屋の後ろにもうけた託児エリア（お布団が敷き詰めてあり、スタッフの方も６名くらいいらっしゃったかも。手厚い準備！恵まれた環境〜〜〜！）にベビちゃんを預け、ママ達はヨガ開始。

この区は、子育て支援が手厚い印象。いいな〜☆

・・がしかし、ベビちゃん達大泣き！！の大合唱が始まってしまいました〜〜　

以前この施設でやはりママヨガの講師をさせて頂いたときは、赤ちゃんから走り回れる年齢のおこちゃまも３０人くらい？？！いたため、私はマイクでインストラクションするも、マイクをとられたり、音楽をいじられたり、大泣きする子もいるわだわでもう会場中が大騒ぎで結局喉がかれた（笑）のですが、「今回は６ヶ月までのベビちゃんしかいないから静かだろうな〜」なんて思っていたら甘かったですね^^;

ママ達に「いつでも赤ちゃんのところにいったり、ご自分のところに連れてきてもいいですからね」とお声がけはしていたものの、ママ達はヨガがしたいらしいんです。

あまりそういう事をする方はいらっしゃらず、大泣き大合唱は１時間あまり続きました＠_＠；スタッフの方々はあやすのに必死！

赤ちゃん達もよく頑張りましたっっ。

ラストのシャバアサナで、「よかったらお腹に赤ちゃん乗せてしましょう〜」と提案してみた。ママ達が赤ちゃんを迎えに行ったら。。ほほ〜〜、、部屋に静寂が、、！

ぴたりと赤ちゃん全員が泣き止んだんです。

あああ、、ごめんねえ、早くママをお迎えにいかせてあげればよかったねえ。

いったんそこでママ達はおしゃべりしたり赤ちゃんのお世話したりの時間になってしまったので、シャバアサナの時間が少ししか取れなくなってしまったのですが、なんといっても、赤ちゃんの安堵感が部屋を満たしたのを感じ、とても印象的でした。

施設の方がおっしゃるには、「ママ達は子供を預けてヨガに集中したい、つかの間の自分の時間が欲しい＆子供は泣いていても大丈夫なのよ」とのことでしたが、

今後のクラス作りに大いに参考になりました。

ママが１人になれる時間も大切だし、赤ちゃんと一緒にヨガをする時間もとても素敵。

コンセプトをしっかり決めつつクラス構成を考え、でも臨機応変に。

って他のクラスでも同じだけど。

それにしても今回の企画、お申し込みをお断りする程の人気だったとかで、ニーズが高いんですね。

今後私もベビチャン連れママになり、当事者としてどんどんこういう機会を作っても行きたいな♪と思います。

９ヶ月の大きなお腹で、お腹の赤ちゃんと一緒にヨガのお仕事させて頂けるなんて、幸せものだな〜

ご参加のママさん方には、「きゃーーなつかし〜〜〜！」「無事安産おいのりしていますうっ♡」とお腹を触って頂いて。

赤ちゃんと一緒のママ達は何だか幸せオーラいっぱいできらきらしてて（もちろん伺うと肩こり腰痛骨盤が戻らない調子が悪い、、など沢山不調を抱えてらっしゃるし、苦労も沢山なのだと思うんだけど）、

「赤ちゃん、本当にかわいいですよーーー」って。

逆に元気も沢山頂いてきました☆

ここのスタッフの方々も皆さん本当ににこにこしていて素敵。ご自身の出産時のお話も沢山聞かせて下さったり、本当に良くして頂いていて、大感謝です。