ちょっと遅めの朝ヨガクラス、開講☆
毎週火曜日 朝の９：３０〜１０：３０
場所；神楽坂セッションハウス
東京都新宿区矢来町１５８
（東京メトロ東西線 神楽坂駅 徒歩２分）
www.session-house.net
料金；１５００円／１回
入会金は必要ありません。
予約不要
レベル；初級
対象；初めての方から経験者まで
老若男女 運動の苦手な方もどうぞ
（妊婦さんには対応していません）
朝ヨガといってものんびりめの時間帯。
でもまあ、朝です。
この時間だって、スタジオに行く、というのはひとつ、よっこらしょ、って感じかもしれません。
でももしそうならなおさら、少し一日が素敵になるかも、そうなって頂けたら嬉しい。
その日の、身体の居心地 が良くなるように。
身体の居心地、ってとても大切。
自分の身体。
日常なかなか持つことが出来ない、自分の身体とゆっくり過ごす時間は、その他の時間も豊かにしてくれるんじゃないか、、そんな風に思います。
大きくのびをするように、
身体いっぱいに深呼吸できるクラスにしたいなと思っています。
