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ヨガ、コンタクトインプロヴィゼーション(C.I.)
のレギューラークラスや不定期ワークショップの情報です

2010年5月21日金曜日

High5 yoga 23日 hanaリードします☆

5月9日に おかげさまで大盛況 で終了しました

今後もお外ヨガを定期的にしていこう!となり、
なんと第1回目が

今週の日曜日、23日

に開催となりました。


そしてそして、

恐縮ながら私が講師をさせて頂く事になりました!

わお〜

すてきな紹介文も書いて頂き、
来て下さった方々に「よい時間になった〜」
と思って頂けるよう、
心を込めてリードするぞ〜〜

おっしゃー、わくわく!

5月23日(日)
9:30~11:00
@新宿御苑 

詳しくはこちら!high5yoga blog 

それはもうともかく、
芝生の上ではだしになって、ひろい空の下で
深呼吸したり身体を伸ばしたりするのは
本当に気持ちがよいんです!

ヨガやった事ない方も、運動が苦手な方もご安心下さい☆な内容なので、
朝ちょっぴり早起きして、
是非遊びに来て下さい!


どうか晴れますように。

お待ちしています☆☆☆

キャンプ


山梨県にキャンプに行って来ました!

お天気は見事な五月晴れ!!
緑が本当にきれいでした。

エネルギー、たっぷりチャージした〜

山登りや沢登り(初体験!すっごい楽しく気持ちよかったー!!)
したり、大自然の中で踊ったり、コンタクトインプロヴィゼーションのワークもちょっとみんなとシェアをして、それも楽しかった!

みんなで作って食べたご飯もさいこー!

たくさん話して、たくさん笑って、食べて、
帰りに温泉にも浸かって。

本当に心も身体もsmile smile !になりました〜
楽しかった〜


もみじの若葉が本当にきれいだった〜

2010年5月10日月曜日

high5 yoga



無事、high5yoga 初のイベント「ツナガル108の輪!!!」終了しました!

一年前の同じ日に、
代々木にあるアンダーザライトヨガスクールのティーチャートレーニングを卒業した、同期の仲間で結成されたhigh5yoga。

今回のイベントをオーガナイズしてくれたひとみちゃん、しのぶちゃん、わかちゃんの3人には本当に感謝が言い尽くせない。
グループのメンバーの一人一人を想い、膨大な事務仕事を、まさに献身的にしてくれました。
うん、まさに献身、だ。
思いやりが、すごい。

なかなかミーティングやリハーサルに顔を出せない私なんて、全然置いていかれてしかたないのに、丁寧にフォローしてくれる。
23人もいれば、スケジューリングが本当大変でしょう。
でも私みたいに話についていけない人にも、疎外感を感じさせないよう、手を差し伸べてくれる。
それを、1人1人に対してなんだ。
しかも、それが当たり前のように。
そう、「忍耐」もたくさんあったと思う、けど、それよりも彼女達は、「人を思いやる心」の方が大きいんだろうなと感じる。

その3人以外にも、中心的にこの会をサポートしてくれているメンバーの皆さんがいて、みんな、本当にあったかくてやさしい。


天気に恵まれて五月晴れの新宿御苑!
ふかふかの芝生に青空ー!
透き通った風〜!
そしてみんな!
はなちゃん来たよ〜 って、朝から来てくれた方々!

いやー、しあわせだなあ〜、私って。
って、何度思った事か。

終了後、持ち寄りランチでお腹もいっぱい、気持ちもいっぱい。
まだまだ話していたい名残惜しさで、御苑の閉園時間に。
そこからフラペチーノを求めてスタバに行き、買って花園神社の境内へ。

すっかり日が延びたんだね、少し暗くなって来て、7時前に解散。


私はその後、こころっコロのミーティングに。
この集まりの人々もまたいいんだよね〜〜。


たくさんあって重いはずの荷物も、全く重く感じず。不思議。
朝早かったし、太陽にあたったり、疲れているはずなのに、
全然身体がだるくない、重くない。

なんなのこの身体の充実度!

いや〜、何て私はしあわせ者なんだ〜、
って、また。

まあ、時には悲しかったりいろんな事があるけど、最近の私はなーんか、全部に感謝!な気持ち。
そんな全部に感謝!な心持ちでいてくれてる自分にも感謝!みたいな。あほですね〜

2010年5月2日日曜日

お知らせ

ちょっと遅めの朝ヨガクラス、開講☆


毎週火曜日 朝の9:30〜10:30

場所;神楽坂セッションハウス
東京都新宿区矢来町158
(東京メトロ東西線 神楽坂駅 徒歩2分)
www.session-house.net

料金;1500円/1回
入会金は必要ありません。
予約不要

レベル;初級
対象;初めての方から経験者まで
   老若男女 運動の苦手な方もどうぞ
   (妊婦さんには対応していません) 


朝ヨガといってものんびりめの時間帯。
でもまあ、朝です。
この時間だって、スタジオに行く、というのはひとつ、よっこらしょ、って感じかもしれません。
でももしそうならなおさら、少し一日が素敵になるかも、そうなって頂けたら嬉しい。


その日の、身体の居心地 が良くなるように。

身体の居心地、ってとても大切。

自分の身体。

日常なかなか持つことが出来ない、自分の身体とゆっくり過ごす時間は、その他の時間も豊かにしてくれるんじゃないか、、そんな風に思います。

大きくのびをするように、
身体いっぱいに深呼吸できるクラスにしたいなと思っています。