クリパルヨガとプロセスワークを組み合わせたワークショップ。ということだけど、クリパルヨガは知っているがプロセスワークって？？興味津々。
というのも、「ひととき」っていうタイトルが良いじゃあないですか。もうそのタイトルで、知った時からいつか体験してみたい、と思っていたのです。
ウォームアップのゲームから始まり、クリパルヨガたっぷり、そしておしるこ餅甘味タイム！をはさんでいよいよ“夢”を使ったプロセスワーク。
寝ている間にみる夢のように、潜在意識を意識のレベルに引き出してみてみよう。（こんな説明であっているのかな。笑）そしてそこからのメッセージを受け取って、より、今年したいことを実現するパワーを深くからひきよせられたらいいよね、というワーク。（少なくとも私はそう捉えてワークしました^ -^ なんだかこんな風に言ってしまうと平ったくてすみませんー)
写真を使ったのだけど、「その風景にいる自分をリアルに想像して」の次に「その風景そのものになって」というのがとても面白かった。
最初は「ん？？風景そのものに、なる？？」と戸惑ったのだけど、丁寧に想像していってみたら、、
踊っていた〜。わははーん。
踊りながらメッセージをいくつかくれました。
今年一年、大切に胸に留めておきたい、優しくて力をくれるメッセージでした。すごーい、不思議。
プロセスワーク初体験。
他の参加者のみなさんもとても温かい方々で、本当にとてもよい”ひととき”でした。
ありがとう！！
