蛇とすれちがった！
細くてちゅうくらいの大きさ(といっても蛇の平均の大きさは知ら
ないが)、
色は綺麗な深い青緑。
場所、千代田区。
コンクリートの道の上を、しゅるしゅると。。
ランナー達のコースからは外れた、閑散としたエリアでした。
東京のど真ん中で
会うとは。
脱走？野生？
もちろん怖くて、停まって写真を撮るなんて出来なかったのだけど。
深い青緑色、姿、とても神秘的だった。
2010年6月9日水曜日
！！
皇居のお堀沿いを自転車でるんるんと走っていたら
2010年6月6日日曜日
幸せな盛りだくさんな一日
今日は午前中、朝９時半から新宿御苑にて、High5yoga プレゼンツの 「ツナガルおはようヨガ」を担当させてもらった。
昨日の夜中に雨が降ったから、芝生濡れてるかなー、と心配していたのだけど、乾いていてスバラシイ☆
お天気も曇っていたのがちょうど涼しくて、気持ちよかった。
参加くださったしげさん、皆さま、ありがとうございました！
来て頂いて、ご一緒できて、すごく嬉しかったです。
High5のメンバーが受けてくれていて、
すぐにフィードバックなどを聞かせてもらえるのもほんとありがたい。
皆さまコメントに愛があって、ほんとすばらしい人達なんだ。
それにしても新宿御苑、きもちいいんですよ〜
芝生の上で、おーきな木もあって（ほんとに大きい）、ここ新宿？ってくらい空も広くて。
おすすめです！
ちなみに、次回「ツナガルおはようヨガ」は
６月２０日 ９時半〜１１時AM Hitomi の担当でお送りします☆
ひとみちゃんは、ゆったりとしていて包容力の在る、人を安心させてくれる、はにかんだような笑顔が素敵な人。
High5のHPも担当してくれている、ハイテク！な面も。
先月好評を頂いた、「ツナガル１０８の輪」イベントも、中心となってたくさーんの仕事をしてくれながら、どんなに大変な場面でも声を荒げる事もなく、人を責める事もなく、いつも暖かい存在感で居てくれたひとみちゃん。
クラスもきっとあたたかーくやさしいオーラに包まれているんだろうな。
ご都合のつくかたは是非☆
詳細はHigh5yogaのHPにアップ予定です。
クラスの後暫しの時間芝生の上でなごみ、（この時間もまた最高）
こころっコロのミーティングに。
来週小学校でのワークショップが控えていて、ミーティングも佳境。
今日も熱い意見が交わされました。
本当に話がつきない仲間達。
いつも「話足りない！」感じでお店を後に。
急いで向かう先は、
ジャム！
今日は初の、はな声かけジャ〜ム☆
急なお誘いにも関わらず、素敵な大好きなコンタクトインプロバイザー達が集まってくれました。
と、ジャムとは？？
ええとジャムは、コンタクトインプロヴィゼーション（C.I.)の、ひとつの特徴的なもので、
場所があって、そこに集まった人で好きに踊りましょう♪
というもの。
好きに〜自由に〜なんてハードルの高そうなところに、C.I.全くの未経験の、こころっコロメンバーの一人が来てくれました。
そう、C.I.は、初心者と熟練者が一緒に楽しめる、という部分も大きな特徴なんです。
にしても、わたしの尊敬するインプロバイザー達。
あっという間にその初めての方をやさしくリードしながら、違和感なく輪の中に踊らせちゃって楽しんでました。
さすが！
勉強になる。
４時間たっぷり踊った後は（でもほんとはもっと踊りたい！）、
ジャムに来れなかった〜〜の理枝ちゃん達と合流して飲み。
踊った後、気のおけない友達とお酒を飲みながらおしゃべりなんてまた最高やね。
そんなこんなで、今日もまた、幸せな一日でした♪
私は本当に周りの人に恵まれているなー！
みなさまありがとう。。
ジャム
2010年6月2日水曜日
外ヨガ 第２弾！
先月２３日は残念ながら雨で中止となってしまいましたが、
またありま〜す！
今週末、６月５日（土）９時半〜１１時
＠新宿御苑 イギリス風式庭園 大きな木の下あたり
詳細；High5yoga blog
前回は朝から「雨降りそうだけどあるの〜？ないの〜？」
メールが飛び交っていたので、
今回は、
雨でもやる！
ことにしました☆
雨の場合は、傘をさしながらできるワークを少しシェアしたいなあと思っています。
その際は、ヨガのアーサナ（ポーズ）をとることから少し離れた、コンタクトインプロヴィゼーション的アプローチのワークとなるかと思います。
雨の公園を楽しみましょう♪
緑のみずみずしい、外ヨガにぴーったりな季節です。
みなさまと一緒に、身体にたっぷり深呼吸いれたいと思っています！
お待ちしています☆
2010年5月21日金曜日
High5 yoga ２３日 hanaリードします☆
５月９日に おかげさまで大盛況 で終了しました
今後もお外ヨガを定期的にしていこう！となり、
なんと第１回目が
今週の日曜日、２３日
に開催となりました。
そしてそして、
恐縮ながら私が講師をさせて頂く事になりました！
わお〜
すてきな紹介文も書いて頂き、
来て下さった方々に「よい時間になった〜」
と思って頂けるよう、
心を込めてリードするぞ〜〜
おっしゃー、わくわく！
それはもうともかく、
芝生の上ではだしになって、ひろい空の下で
深呼吸したり身体を伸ばしたりするのは
本当に気持ちがよいんです！
ヨガやった事ない方も、運動が苦手な方もご安心下さい☆な内容なので、
朝ちょっぴり早起きして、
是非遊びに来て下さい！
どうか晴れますように。
お待ちしています☆☆☆
キャンプ
山梨県にキャンプに行って来ました！
お天気は見事な五月晴れ！！
緑が本当にきれいでした。
エネルギー、たっぷりチャージした〜
山登りや沢登り（初体験！すっごい楽しく気持ちよかったー！！）
したり、大自然の中で踊ったり、コンタクトインプロヴィゼーションのワークもちょっとみんなとシェアをして、それも楽しかった！
みんなで作って食べたご飯もさいこー！
たくさん話して、たくさん笑って、食べて、
帰りに温泉にも浸かって。
本当に心も身体もsmile smile !になりました〜
楽しかった〜
もみじの若葉が本当にきれいだった〜
2010年5月10日月曜日
high5 yoga
無事、high5yoga 初のイベント「ツナガル１０８の輪!!!」終了しました！
一年前の同じ日に、
代々木にあるアンダーザライトヨガスクールのティーチャートレーニングを卒業した、同期の仲間で結成されたhigh5yoga。
今回のイベントをオーガナイズしてくれたひとみちゃん、しのぶちゃん、わかちゃんの３人には本当に感謝が言い尽くせない。
グループのメンバーの一人一人を想い、膨大な事務仕事を、まさに献身的にしてくれました。
うん、まさに献身、だ。
思いやりが、すごい。
なかなかミーティングやリハーサルに顔を出せない私なんて、全然置いていかれてしかたないのに、丁寧にフォローしてくれる。
２３人もいれば、スケジューリングが本当大変でしょう。
でも私みたいに話についていけない人にも、疎外感を感じさせないよう、手を差し伸べてくれる。
それを、１人１人に対してなんだ。
しかも、それが当たり前のように。
そう、「忍耐」もたくさんあったと思う、けど、それよりも彼女達は、「人を思いやる心」の方が大きいんだろうなと感じる。
その３人以外にも、中心的にこの会をサポートしてくれているメンバーの皆さんがいて、みんな、本当にあったかくてやさしい。
天気に恵まれて五月晴れの新宿御苑！
ふかふかの芝生に青空ー！
透き通った風〜！
そしてみんな！
はなちゃん来たよ〜 って、朝から来てくれた方々！
いやー、しあわせだなあ〜、私って。
って、何度思った事か。
終了後、持ち寄りランチでお腹もいっぱい、気持ちもいっぱい。
まだまだ話していたい名残惜しさで、御苑の閉園時間に。
そこからフラペチーノを求めてスタバに行き、買って花園神社の境内へ。
すっかり日が延びたんだね、少し暗くなって来て、７時前に解散。
私はその後、こころっコロのミーティングに。
この集まりの人々もまたいいんだよね〜〜。
たくさんあって重いはずの荷物も、全く重く感じず。不思議。
朝早かったし、太陽にあたったり、疲れているはずなのに、
全然身体がだるくない、重くない。
なんなのこの身体の充実度！
いや〜、何て私はしあわせ者なんだ〜、
って、また。
まあ、時には悲しかったりいろんな事があるけど、最近の私はなーんか、全部に感謝！な気持ち。
そんな全部に感謝！な心持ちでいてくれてる自分にも感謝！みたいな。あほですね〜
2010年5月2日日曜日
お知らせ
ちょっと遅めの朝ヨガクラス、開講☆
毎週火曜日 朝の９：３０〜１０：３０
場所；神楽坂セッションハウス
東京都新宿区矢来町１５８
（東京メトロ東西線 神楽坂駅 徒歩２分）
www.session-house.net
料金；１５００円／１回
入会金は必要ありません。
予約不要
レベル；初級
対象；初めての方から経験者まで
老若男女 運動の苦手な方もどうぞ
（妊婦さんには対応していません）
朝ヨガといってものんびりめの時間帯。
でもまあ、朝です。
この時間だって、スタジオに行く、というのはひとつ、よっこらしょ、って感じかもしれません。
でももしそうならなおさら、少し一日が素敵になるかも、そうなって頂けたら嬉しい。
その日の、身体の居心地 が良くなるように。
身体の居心地、ってとても大切。
自分の身体。
日常なかなか持つことが出来ない、自分の身体とゆっくり過ごす時間は、その他の時間も豊かにしてくれるんじゃないか、、そんな風に思います。
大きくのびをするように、
身体いっぱいに深呼吸できるクラスにしたいなと思っています。
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