★☆★
ワークショップ/クラス情報 は
こちらから!☆★☆

ヨガ、コンタクトインプロヴィゼーション(C.I.)
のレギューラークラスや不定期ワークショップの情報です

2010年5月21日金曜日

High5 yoga 23日 hanaリードします☆

5月9日に おかげさまで大盛況 で終了しました

今後もお外ヨガを定期的にしていこう!となり、
なんと第1回目が

今週の日曜日、23日

に開催となりました。


そしてそして、

恐縮ながら私が講師をさせて頂く事になりました!

わお〜

すてきな紹介文も書いて頂き、
来て下さった方々に「よい時間になった〜」
と思って頂けるよう、
心を込めてリードするぞ〜〜

おっしゃー、わくわく!

5月23日(日)
9:30~11:00
@新宿御苑 

詳しくはこちら!high5yoga blog 

それはもうともかく、
芝生の上ではだしになって、ひろい空の下で
深呼吸したり身体を伸ばしたりするのは
本当に気持ちがよいんです!

ヨガやった事ない方も、運動が苦手な方もご安心下さい☆な内容なので、
朝ちょっぴり早起きして、
是非遊びに来て下さい!


どうか晴れますように。

お待ちしています☆☆☆

キャンプ


山梨県にキャンプに行って来ました!

お天気は見事な五月晴れ!!
緑が本当にきれいでした。

エネルギー、たっぷりチャージした〜

山登りや沢登り(初体験!すっごい楽しく気持ちよかったー!!)
したり、大自然の中で踊ったり、コンタクトインプロヴィゼーションのワークもちょっとみんなとシェアをして、それも楽しかった!

みんなで作って食べたご飯もさいこー!

たくさん話して、たくさん笑って、食べて、
帰りに温泉にも浸かって。

本当に心も身体もsmile smile !になりました〜
楽しかった〜


もみじの若葉が本当にきれいだった〜

2010年5月10日月曜日

high5 yoga



無事、high5yoga 初のイベント「ツナガル108の輪!!!」終了しました!

一年前の同じ日に、
代々木にあるアンダーザライトヨガスクールのティーチャートレーニングを卒業した、同期の仲間で結成されたhigh5yoga。

今回のイベントをオーガナイズしてくれたひとみちゃん、しのぶちゃん、わかちゃんの3人には本当に感謝が言い尽くせない。
グループのメンバーの一人一人を想い、膨大な事務仕事を、まさに献身的にしてくれました。
うん、まさに献身、だ。
思いやりが、すごい。

なかなかミーティングやリハーサルに顔を出せない私なんて、全然置いていかれてしかたないのに、丁寧にフォローしてくれる。
23人もいれば、スケジューリングが本当大変でしょう。
でも私みたいに話についていけない人にも、疎外感を感じさせないよう、手を差し伸べてくれる。
それを、1人1人に対してなんだ。
しかも、それが当たり前のように。
そう、「忍耐」もたくさんあったと思う、けど、それよりも彼女達は、「人を思いやる心」の方が大きいんだろうなと感じる。

その3人以外にも、中心的にこの会をサポートしてくれているメンバーの皆さんがいて、みんな、本当にあったかくてやさしい。


天気に恵まれて五月晴れの新宿御苑!
ふかふかの芝生に青空ー!
透き通った風〜!
そしてみんな!
はなちゃん来たよ〜 って、朝から来てくれた方々!

いやー、しあわせだなあ〜、私って。
って、何度思った事か。

終了後、持ち寄りランチでお腹もいっぱい、気持ちもいっぱい。
まだまだ話していたい名残惜しさで、御苑の閉園時間に。
そこからフラペチーノを求めてスタバに行き、買って花園神社の境内へ。

すっかり日が延びたんだね、少し暗くなって来て、7時前に解散。


私はその後、こころっコロのミーティングに。
この集まりの人々もまたいいんだよね〜〜。


たくさんあって重いはずの荷物も、全く重く感じず。不思議。
朝早かったし、太陽にあたったり、疲れているはずなのに、
全然身体がだるくない、重くない。

なんなのこの身体の充実度!

いや〜、何て私はしあわせ者なんだ〜、
って、また。

まあ、時には悲しかったりいろんな事があるけど、最近の私はなーんか、全部に感謝!な気持ち。
そんな全部に感謝!な心持ちでいてくれてる自分にも感謝!みたいな。あほですね〜

2010年5月2日日曜日

お知らせ

ちょっと遅めの朝ヨガクラス、開講☆


毎週火曜日 朝の9:30〜10:30

場所;神楽坂セッションハウス
東京都新宿区矢来町158
(東京メトロ東西線 神楽坂駅 徒歩2分)
www.session-house.net

料金;1500円/1回
入会金は必要ありません。
予約不要

レベル;初級
対象;初めての方から経験者まで
   老若男女 運動の苦手な方もどうぞ
   (妊婦さんには対応していません) 


朝ヨガといってものんびりめの時間帯。
でもまあ、朝です。
この時間だって、スタジオに行く、というのはひとつ、よっこらしょ、って感じかもしれません。
でももしそうならなおさら、少し一日が素敵になるかも、そうなって頂けたら嬉しい。


その日の、身体の居心地 が良くなるように。

身体の居心地、ってとても大切。

自分の身体。

日常なかなか持つことが出来ない、自分の身体とゆっくり過ごす時間は、その他の時間も豊かにしてくれるんじゃないか、、そんな風に思います。

大きくのびをするように、
身体いっぱいに深呼吸できるクラスにしたいなと思っています。

2010年4月30日金曜日

うんちっち体操


新宿御苑にて環境省主催のみどりフェスタ。

日本トイレ研究所のうんちっち王子こと加藤さんにお誘い頂き、
芝生の中に用意されたステージで、うんちっち体操!を踊って参りました。
なんとこのうんちっち体操は上海万博にも進出!!
毎日2回、エリートダンサーによって踊られるそうです!
すごいなー 
なぜエリートが踊るかというと、中国では、トイレを掃除する人はすごく身分の低い人、って決まっていて、今回うんちうんちって踊るのをエリートがする、という事は大きなメッセージが含まれているということらしい。
うんちは深いのだあ。

それはさておき、今日の新宿御苑。
快晴!青空!
風があり、満開を少し過ぎた八重桜が、サブちゃんがとりを飾る紅白なみに舞散ってた。もうぎっしりな感じで。

自然の中で、身体いっぱいに使って、沢山の人と一緒に笑いながら踊るのは本当に気持ちがいいね。
ヨガ仲間が応援にかけつけてくれて、超ノリノリで一緒にうんちっち体操を踊って盛り上げてくれた。
ハートフルな人達です。すごい人達です。

身体は自分でありつつも自然。いきもの。ずっとどっかからきてどっかへ流れているもの。


2010年4月21日水曜日

クレソンと野蕗と近況報告



水路にクレソン発見!
その土手に野蕗も。


春です!

水路に裸足ではいったら、めっちゃ水冷たかった〜
きれいな水じゃないと、育たないもんね。

クレソンはサラダとごま和えに。
蕗の茎は定番の煮物にして、葉は甘めにじゃことしょうゆで煮ました。
やはり野生の強い味。
明日のお弁当〜



フェスが終わって、もう2週間。というかもっと昔だったような。
日常に戻り、ミーティングや準備や本番や。

週末は、以前にも紹介した、「こころっコロ」という団体のワークショップ。
今回はトイレ研究所のうんち王子(!)とのコラボレーション。
私は司会と、コンタクトインプロヴィゼーションのワークのコーナーを担当させてもらいました。
司会業、って、私にもっとも向いていないんじゃ(笑)。。
いやいや、はならしくやればいいんだよと、思ってくれている仲間達なので(そう勝手に信じてる、ポジティブシンキング!!)本番中はどきどきはらはら、いちかばちかの賭け、やら綱渡りようでしたが、みんなの暖かいサポートを受けながら、何とか大成功!と言ってもらえました。
だから、楽しかったー。

その後、命や体や健康教育に興味のある人々が集まるちょっとしたパーティーがあり、それぞれ自分の活動などをプレゼン。
そこでテーブルをどかしてみなさんに簡単なC.I.(コンタクトインプロ)のワークを体験して頂いちゃいました!
なかなか評判がよくて、楽しんで頂けてよかった!



翌日は、ヨガのティーチャートレーニング同期で結成された、「High5yoga(ハイファイヨガ)」
の集まり。
来月5月9日に、新宿御苑にてイベントを行う↓ので、その打ち合わせ練習会。
http://high5yoga.blog2.fc2.com/

久しぶりに会う顔ぶれに大興奮で、私しゃべりすぎたかも。。
話したい事がお互いたくさんあって、話しきれなかった!!って感じ。

久しぶりでもリラックスして会えるのって、同級生ならではだよねー。
そして、本当にみんな良い人達なのです。めっちゃ勉強になる。。
嬉しい、ありがたい仲間です。

そしてそして、久しぶりに会ったみんな、前よりなんだか綺麗になってた!!
ヨガ効果か??!



その翌日はお手伝いさせて頂いている子供番組のロケ。
子供達がダンスするコーナーで、私はカメラに映らない位置で見本を踊っています☆
全国津々浦々の幼稚園や保育園に行かせて頂いていて、それもまた楽しい。
今回の子供達もほんと可愛かったな〜。
撮影隊の方々も私ほんと大好きな方々で。
毎回とっても楽しみにさせて頂いているのです。

短いダンスをたった数回踊るだけなのだけど、子供達を盛り上げながら子供パワーを引き出すべく大きな声で踊るので、結構へとへとに☆
おうち帰ってばたんきゅう。
(園庭で誰よりも遊んでいるせいではといううわさもあるが。^ ^;)
でも気持ちのよい疲れ。
あー次回も楽しみ!


で、今日は午前中、実家(都内から約1時間半)の方で開いているストレッチ教室の日。
あんまりに新緑が美しいからと、母がお弁当を作ってきてくれていて、ドライブ&ピクニック。
それで冒頭のクレソンと野蕗になるわけです。



明日はAAPAのリハーサル。
こちらは25日に撮影の為。
野外の撮影は久しぶり。楽しみだなあ。


まとめて近況でした!

2010年4月13日火曜日

歌舞伎とマネ


先日、歌舞伎とマネをはしご。

今月で改装になる歌舞伎座で歌舞伎を観て、
今月オープンした三菱一号館美術館でマネを見た。

まず歌舞伎。
舞台装置や照明など、原始的で、ああいいなあと思った。
ハイテクでいろんな事が可能になった舞台の世界だけれど、ハイテク技術を使わない装置、転換の演出は、観客側が空想する余地を残している。
そういうの好きだなと。
最後にひもがつるつる落ちてくる振り落としや、人の手でひかれる幕、せり、盆、書き割り、全体にあてっぱなしの照明など。
それから、いろんな現象を音で表したり、
あんどんの小道具を持ち込む事で日が沈んで来た事を表したり、、

すべすべしてやわらかそうな、あの床も良かったな〜
歌舞伎役者の、たん!って踏みならすのと音も無くすっと下ろす、あの足さばきに興味津々。

黒子の人たちの動きも美しかった。

2幕の物語は、源平の戦いの時の話。(私は歴史に全く詳しくないのでこんな言い方。笑)
でもそこで語られているのは、全く普遍的なお話。
今も昔も。
その普遍性がいつの時代も共感を呼んでいるんだな。



その後、マネ展へ。
150年前に描かれた絵と向かい合う。
絵、ってすごいなあ。。
150年前に画家が向かい合っていたそのものに、今私が向かい合っている事の不思議さ。
ダンスや舞台では絶対に不可能なこと。

150年の時を経てもなお、生々しく、画家の息づかいを感じた。
そこにも、時代を経ても変わらぬ普遍的な人の気持ちがあらわされていて、だから現在も人々の共感を呼ぶのだろう。