光のシャワー

先日の雨あがり。
道を曲がったらこの光景！
わああ、、！
今からあの中歩くんだ〜〜と気持ち高鳴りながら進んでいきました。
まさに光のシャワーを浴びてるよう。
体の中にも透明な光が通っていくようで、洗われるような感覚。
雨の神様からの贈り物だね。

少し踊る

先日近所（といっても徒歩２０分くらい）の体育館の柔道場で、C.I.お仲間のやすきちさんとちょっとだけ踊った。
あ〜気持ちよかった。
もちろん娘ちゃん連れで、床に置いて離れると泣くので^ ^じっくり踊るわけにはいかなかったけど、空間に身体を泳がせる感じ、やわらかふわりなやすきちさんとのコンタクト、あ〜やっぱいいな〜。
呼吸が空間に溶けていく感じ、身体に新鮮な空気が入ってくる感覚。

ヨガとお喋りの会♫

今日は助産院でさせて頂いている、
"ヨガとお喋りの会"
でした。

うちのムスメちゃんは、もとからそうでしたが最近さらに場所見知りがひどく、
今朝も行く道ながらねんねして、着く頃起きて、早めに着いておっぱいして、スタッフの方のお顔も見せ、にこにこだったので
「よっしゃ、今日はご機嫌万全か？！」
と期待したのも一瞬、、
床に座らせようと置いた瞬間に大泣き^^;。

「いやーーー！
私をここに置いて行かないでえええ！！！」

とばかりにギャン泣き^_^。
置いていくものかあ〜。大丈夫だってばあ〜〜。。

・・というわけで抱っこか、私の胡座の上なら安心で、にこにこ。
クラス開始。
お母さん冥利につきるけどね^_^。。

でも、最初の座ったままのポーズの間はまだいいけど、立って動く段階になると、抱っこしたままはできないのよ。

「ここにいるよ〜大丈夫だよ〜」
と目を見て声をかけながらするも、

「いやああああ！！！！
ぎゃあああああー！！やだーーー置かないで〜〜〜！」

すごい叫びです。
インストラクションの声が負けてまうよ^^;。。

そして生徒さんの赤ちゃんも何人か泣き出しちゃって
助産師さんがその騒ぎを聞きつけて救いにやって来てくれた。泣いてる赤ちゃんうちの子もいれて3人？かな、を抱っこして部屋の外へ。

そしてまだ残ってて泣いてる3.4ヶ月の小さい赤ちゃんを私が、今度は2人を両腕に抱え、
続き。まだ赤ちゃん小さいのでわりと動ける(^-^)！

こんな感じでヨガのクラスやってます(^-^)☆
ママは1時間のヨガをするのだってとても大変。

赤ちゃんはママを離してはくれないのです^ ^

そんな事も共有しながら、少しでも、自分の身体を整える事に時間を使う事、してもらえたら嬉しい。
ひと呼吸でも、呼吸を身体のすみまで通す気持ちよさが味わえたり、身体を伸ばして緩めた時の気持ちよさを感じたり、5分でも、どさっと床の上に身体を投げ出して休めたり、してもらえたら嬉しい。

自分だけじゃないよ、って救われたら嬉しい。
うちの子は大抵、どこに行ってもどの子よりも手がかかる子なので^ ^笑、
参加者の方々に
『うちはまだ楽かも、、』
と、安心していただくいいお手本になっているわよ
と助産師さんに言って頂きました(^-^)。ははは。


クラスが終わってムスメちゃんを迎えに行くと、
初めての赤ちゃんせんべいを口に入れ、泣かずに助産師さんに抱っこされてました(^-^)


ムスメちゃん、たくましく育ってね(^-^)
今日もおつかれ、ありがとう。

参加してくださった皆様、赤ちゃん、助産院の皆様、今日もご一緒できたことに感謝です！
ありがとうございます！

赤ちゃんのおなら

おすわりがすっかり上手になったムスメちゃん。
ご機嫌のいい時はそのおすわりで1時間も遊んでいることも。

で、赤ちゃんは、大人顔負けのおならをします^ - ^
新生児とか、小さい時ほど音が大きかったかも。

ムスメちゃんを見てると、おすわりしてる時におならをする時は、
なんと片方のお尻を浮かして、
「・・・ん、ぶぶ！」
オヤジ顔負け！(←うちの主人という意味ではありません^ ^)
しかも真顔。

(*^^*)かわいいけど今だけよ〜

結局行きも帰りも結局抱っこ紐( ^-^)

うちはまだベビーカーを持っていませんでした。
娘が8ヶ月になり腰も座ったし、さすがに重くなってきたのでそろそろかな〜と思っていたところ、先日フリーマーケットでなんと1000円で！見つけちゃいました☆☆！
ラッキー☆☆！

新品で買えば4万円くらいのものっぽいです。
ヤッター(^o^)

今日は助産院で月に2回させて頂いている、妊婦さんと0歳児ママ対象の"ヨガとお喋りの会"(o^^o)。
ベビ連れOKのヨガ教室です。

講師である私も娘連れ。
クラス中授乳やオムツ替え自由、ハイハイ赤ちゃん自由にハイハイ(*^o^*)なクラスとはいえ、講師である私は娘にかまっている場合ではありませんから、
娘ちゃんよ、頼むよ‼︎って感じなので、早朝からいろいろ算段します。

朝何時に起きたら次は何時に授乳しておいて、出かける前に一度ねんねしてもらっておいて、、とか遊んであげて機嫌を取り、
で行く時はベビーカーに乗せずにわざと抱っこ紐で。
早めに着いて授乳して。など^ ^

しかーし、まあ、ベビちゃんのことです、そんな思惑通りにいくとはかぎりまへーん(￣▽￣)。

今日はどうかな〜っと、、
あれれ〜、
あちゃちゃちゃー、
それまでご機嫌そうだったのに、クラスが始まる時になって、床に置くと手をぶるぶるさせて大泣き！という症状に。。σ^_^;

あぐらの上に乗せたり、片手で抱っこしながらクラス開始です。
そのうちほっぺを私の胸にあてだしたので、これは眠る前のサイン。
すかさずおんぶに入れる。泣くけど笑。
断続的に泣いてたけど、暫くすると静かに(^^)
あー、寝たわね。
立ちポーズに入る前に寝てくれてホ！
おんぶのまま太陽礼拝出来ないからね〜^ ^。(頭を下にするところがあるので落ちちゃう)。
チャイルドポーズで休憩して頂いてる間に^ ^、すばやくお座布団の上に降ろして自由の身に！

ぐっすり寝てくれてて、降ろしても起きずぐっすり(^o^)
助かった！ありがとうよ！

そこからはクラスの最後、シャバアーサナの直前まで寝ていてくれました。
有難い^ - ^☆

ご参加の皆さんのベビちゃん達はというと、今日のベビちゃん達はみなおっとりタイプで、ママに抱っこしてもらわないとヤダー！とか、おっぱーい！って事が一切なく、お手伝いに来てくださった助産師学校の生徒さんお2人があやしていて下さり、完全ママフリー☆クラスに集中できてました☆
素晴らしい（≧∇≦）

うちの子は嬉しい事なのかママ以外ダメなので^_^、、私がおんぶぶぶ。、


しかし、講師が赤ちゃんをおんぶしてクラスをリードしてるヨガ教室はなかなかないでしょう(*^^*)
娘を連れながらこのようなお仕事をさせて頂ける状況に、本当に感謝です。
参加してくださっている皆さま、協力してくださっている助産院の院長先生始め助産師の皆様方、助産師学校の生徒の皆様方、応援してくれているうちの旦那さん、お友達の皆様、付き合わされているうちの娘ちゃん、、
本当に感謝感謝です。

この"ヨガとお喋りの会"を始めたのも、私が出産してから、本当にこんな場があったらいいのに！と思ったものをカタチにしたもので、
赤ちゃんとの毎日に奮闘しているママ達にとって息抜きになったり励みになったり心や身体がほんのちょっとでも軽くなったりする場になればいいなって思っています。

もっと良いクラス、居心地のいい場、作っていくぞ〜(^o^)

立派にアシスト！

荒川区の施設で年に何度かヨガのお仕事をさせて頂いています。

自分が妊娠してからも、９ヶ月のお腹で妊婦さんとママの為のクラスさせていただいたなあ。出産後のママ達に「懐かしい〜〜〜頑張って下さいね！！」と逆に沢山エールをもらっちゃいました。
まさかまさか、その１０日後に急に出産する事になるとは思いもしていませんだしたが。。^ ^

出産後は娘を連れて、ママと２〜４歳の親子ヨガや、０歳児ママ対象のベビ連れヨガ教室。
指導員の方が娘を見てくれるというすばらしい環境でお仕事をさせて頂ける幸せ。有り難し。

先日もまた教室がありました。
０歳児とママのクラスだったので、うちの娘ちゃんは助手です^-^/
指導員の方には、「もし泣いちゃったらその時はお願いします」というかたちにして、私のかたわらでごろごろして遊ばせながら、ベビーマッサージやベビーを使った筋トレのところはモデルを務めてもらいました☆

７ヶ月になり、ひとりでもしばらく遊んでいられるようになって、おっぱいも以前よりまとめてたくさん飲めるようになったから授乳感覚があいてきて、１時間１５分のクラスでしたがぐずりもせず立派に助手をつとめてくれました！
成長したなあ。。ありがとねえ☆


こちらが参加する側で児童館のリトミック講座とかベビーマッサージとか行くと、必ず泣いたりぐずったりでまともにできないことがほとんど。
なのに私のクラスの時は９月の助産院でのクラス２回と今回、泣かずぐずらず頑張ってくれました〜。
お母さんが仕事中だと、分かっているのかな？？

赤ちゃんって、けっこうこっちの言ってる事理解してるんだよねー。雰囲気とかね。
来月も頼むよん♪

ママヨガとお喋りの会

近所の助産院にて、
妊婦さんと赤ちゃん連れのママを対象にした

"ヨガとお喋りの会"

を始めました！


自分が新米ママになってみて、
「こういうのあったらいいのに‼︎」
と心から思ったものを企画にしました(^o^)。

⚪︎赤ちゃんと一緒に行けるヨガ。
⚪︎ママ同士で気軽に話せる場。
⚪︎それを助産師さんも交えて助産院で！

ヨガ。
赤ちゃんがお腹きら出てきてから本当に自分の時間が全然ないママ。
赤ちゃんは本当に可愛くて、赤ちゃんのいる日々は楽しいし幸せだけど、授乳や抱っこで肩も背中もバリバリのまま。夜中だって授乳で細切れ睡眠。
トイレもお風呂もゆっくり入れないんです。
赤ちゃんのお昼寝の時にママも一緒に寝ましょうとよく言われるけど、実際その間に家事やらないと家の事が回らない。一緒に休めるほどそんなに都合よくぐっすり寝てもくれないし笑。

だから、ヨガの時間、ほんの短い時間でも、とってもリフレッシュできると思うんです。
あぐら座で目を閉じて呼吸する。
呼吸を意識しながら身体を伸ばして、身体のすみずみまで呼吸を通してあげる。

赤ちゃん連れだから、泣かれちゃったり目が離せなかったりするけど、それでもお家でそういう時間って、皆さんなかなかとれないと思うんです。



お喋りの時間をくっつけたのは。

自治体によっては、ママが赤ちゃん連れて集まってお喋りできる会が沢山設けられている所もあるみたいだけれど、私の住んでいる地域は、行きずらい場所で月に一回とか。
それに行くと30〜40人くらい集まってる。みんな、こういう場を欲しているの。
毎日の育児の事をシェアするだけで、ああ、私だけじゃないんだ、とか、それぞれでいいんだ、とか、心が軽くなったり元気になったりする。
自分のとこより月齢が上の赤ちゃんを見たりそのママから話を聞いたりもとってもためになるし、逆に月齢が下の子のママには自分の話がアドバイスになって、そのママがほっとして笑顔になってくれたり。

女性特有^_^？お喋りって、大事よね。まあもちろん人によりますが。

まだベビが新生児の頃。
赤ちゃんと2人っきりでお家にこもりっきりで、ああ今日も誰とも話さないでベビあやしてたらあっという間にもう外が暗くなってた、、なんて日々は早くママ友が欲しいな〜って、すごく思ってた。

外出出来るようになって、ママが集まる会に行き、他のママと
「うちも〜！」とか、「そうなんだ〜うちはこうよー。」とか話せて、すごく心が軽くなって、ああシェアするのって大事！って思ったんだ。

始めての育児。疑問やら不安やら始めての事だらけで分からないことだらけ。
今はネットがあるからすぐに検索していろんな意見や方法を知ることが出来て、すごく恵まれてる。
それでも、自分のケースにぴったりあてはまるものが必ず見つかるわけでもないし、生きた意見というか、やっぱり直接プロに相談したいとこも出てくる。
とくに母乳育児のトラブル。
母乳外来、というのが産院や助産院にあるのだけど、なんと保険が利かないんですね〜。
今や接骨院だって保険きくのに。
気軽にはなかなか行けまへんよ。。
乳腺炎などのトラブルは、プロの施術が必要なものだし、授乳、って、ものすご〜く育児において大きな割合を占める、それで赤ちゃん育ててるというかなり重要なものなのに、なんか世の中からは重要視されてない？？
そう、話が逸れたけど、
母乳育児の疑問やトラブルももっと気軽にプロである助産師さんに相談したり、悩みや疑問をママ同士でシェアすることで解決出来ること、たくさんあるよ！！
って。

助産師さんは1番ママの味方的存在。
そんな助産師さんのいる助産院に、もっとママ達が気軽に集まれて、お喋りして、ヨガもできて！
心も身体もリフレッシュ〜〜♪

はあ、はあ、長く語っちゃいました。
そんな、会をやりたくて、助産院に相談に行ったら快くやりましょうって言って頂けて！

昨日、初めの一回でした。
想定以上の人数の方がきて下さり。
そして
「またやって下さい！」
ってお声を沢山頂けて。
よかった〜〜。
私が欲しかったこんな会、また来月も続けてみようと思います！
来月は11日と26日の2回。
八千代助産院(音羽バース)にて。
東京都‎ 文京区
音羽1-19-18
財)東京都助産師会館2階

お問い合わせは
otowa.birth@gmail.com

八千代助産院Facebookに詳細UPされるそうです☆