寒い寒い日

北風びゅーびゅー

道ばたの植木に帽子が。

持ち主に見つけてもらえますようにー

軍手ですけど、何か？

朝のラッシュ時に、駅の構内で、私の前をかつかつと歩くOLさん

バッグに付けてる手袋を挟むチャーム(?)みたいなきらきらなやつに、軍手、挟んでた。

白い、いわゆる軍手、
でした。

え？！
一瞬目を疑いましたが、それはまさしく軍手でありました。
OLさんは堂々と、パンプスの踵を鳴らしながら歩いてました。
軍手ですけど、何か？
と背中が言っているように見えました。

ある意味、かっこよかったっす☆

ブロッコリー

夜明けの

東京タワー

ぴかぴかだあ。
乗り継ぎ、新橋で15分待ち。あちゃー。
寒いからホームから一回おりよっと。

これから横浜の方で、小学校wsのお手伝い。

プロセスワーク

前から気になっていた、「ひととき」というワークショップに行ってきました。

クリパルヨガとプロセスワークを組み合わせたワークショップ。ということだけど、クリパルヨガは知っているがプロセスワークって？？興味津々。

というのも、「ひととき」っていうタイトルが良いじゃあないですか。もうそのタイトルで、知った時からいつか体験してみたい、と思っていたのです。

ウォームアップのゲームから始まり、クリパルヨガたっぷり、そしておしるこ餅甘味タイム！をはさんでいよいよ“夢”を使ったプロセスワーク。

寝ている間にみる夢のように、潜在意識を意識のレベルに引き出してみてみよう。（こんな説明であっているのかな。笑）そしてそこからのメッセージを受け取って、より、今年したいことを実現するパワーを深くからひきよせられたらいいよね、というワーク。（少なくとも私はそう捉えてワークしました^ -^　なんだかこんな風に言ってしまうと平ったくてすみませんー)

写真を使ったのだけど、「その風景にいる自分をリアルに想像して」の次に「その風景そのものになって」というのがとても面白かった。

最初は「ん？？風景そのものに、なる？？」と戸惑ったのだけど、丁寧に想像していってみたら、、

踊っていた〜。わははーん。

踊りながらメッセージをいくつかくれました。

今年一年、大切に胸に留めておきたい、優しくて力をくれるメッセージでした。すごーい、不思議。

プロセスワーク初体験。

他の参加者のみなさんもとても温かい方々で、本当にとてもよい”ひととき”でした。

ありがとう！！

下北沢 かまいキッチン

普段玄米食なので、お外でも玄米が食べたくなるのです。
で、玄米ごはんが食べられると聞いて行ってみましたら〜
下北沢のクリパルヨガの後の腹ペコを大大満足させてくれました！

野菜コロッケ定食
何とソースも手作り！そして美味いっ☆
デザートのかぼちゃプリンとチーズケーキも優しいお味ですごく美味しかった〜。

世田谷区北沢２−３３−６　２F

モスバーガーの近くです。お近くでごはん処お探しの際は、おすすめデス☆☆☆

新年会

火曜日にクラスを持たせてもらっているplusAにて新年会。
オーナーのまきさんは本当にお料理好きで、エンドレスに食べ物が出てくる‼

お雑煮2種、両方共美味しかった！
ひとつはまきさん家風、野菜にイクラやブリ入った豪華雑煮☆！
もう一つはあんこ入り餅を白味噌仕立てで食べるお雑煮。京人参と大根に金粉も添えてあり。
２つともきちんと蓋付きのお椀で出てくるの。料亭みたい～。まきさんのこだわりが素敵。

写真はひとまずお腹いっぱいで、座談会が２つと、あと自由に踊っている(柱の裏で写ってないー)。私は夜から行ったのだけど、14時から23時まで、なんと9時間の新年会！

新しい出会いあり、久しぶりの友達や踊り仲間にも会えて嬉し楽しい夜でした♫