2012年1月15日日曜日
2012年1月13日金曜日
2012年1月8日日曜日
プロセスワーク
前から気になっていた、「ひととき」というワークショップに行ってきました。
クリパルヨガとプロセスワークを組み合わせたワークショップ。ということだけど、クリパルヨガは知っているがプロセスワークって？？興味津々。
というのも、「ひととき」っていうタイトルが良いじゃあないですか。もうそのタイトルで、知った時からいつか体験してみたい、と思っていたのです。
ウォームアップのゲームから始まり、クリパルヨガたっぷり、そしておしるこ餅甘味タイム！をはさんでいよいよ“夢”を使ったプロセスワーク。
寝ている間にみる夢のように、潜在意識を意識のレベルに引き出してみてみよう。（こんな説明であっているのかな。笑）そしてそこからのメッセージを受け取って、より、今年したいことを実現するパワーを深くからひきよせられたらいいよね、というワーク。（少なくとも私はそう捉えてワークしました^ -^ なんだかこんな風に言ってしまうと平ったくてすみませんー)
写真を使ったのだけど、「その風景にいる自分をリアルに想像して」の次に「その風景そのものになって」というのがとても面白かった。
最初は「ん？？風景そのものに、なる？？」と戸惑ったのだけど、丁寧に想像していってみたら、、
踊っていた〜。わははーん。
踊りながらメッセージをいくつかくれました。
今年一年、大切に胸に留めておきたい、優しくて力をくれるメッセージでした。すごーい、不思議。
プロセスワーク初体験。
他の参加者のみなさんもとても温かい方々で、本当にとてもよい”ひととき”でした。
ありがとう！！
下北沢 かまいキッチン
で、玄米ごはんが食べられると聞いて行ってみましたら〜
下北沢のクリパルヨガの後の腹ペコを大大満足させてくれました！
野菜コロッケ定食
何とソースも手作り！そして美味いっ☆
デザートのかぼちゃプリンとチーズケーキも優しいお味ですごく美味しかった〜。
世田谷区北沢２−３３−６ ２F
モスバーガーの近くです。お近くでごはん処お探しの際は、おすすめデス☆☆☆
2012年1月6日金曜日
新年会
オーナーのまきさんは本当にお料理好きで、エンドレスに食べ物が出てくる‼
お雑煮2種、両方共美味しかった！
ひとつはまきさん家風、野菜にイクラやブリ入った豪華雑煮☆！
もう一つはあんこ入り餅を白味噌仕立てで食べるお雑煮。京人参と大根に金粉も添えてあり。
２つともきちんと蓋付きのお椀で出てくるの。料亭みたい～。まきさんのこだわりが素敵。
写真はひとまずお腹いっぱいで、座談会が２つと、あと自由に踊っている(柱の裏で写ってないー)。私は夜から行ったのだけど、14時から23時まで、なんと9時間の新年会！
新しい出会いあり、久しぶりの友達や踊り仲間にも会えて嬉し楽しい夜でした♫
2012年1月3日火曜日
クラス classes
*コンタクトインプロヴィゼーション（C.I.）＊
月１★C.I.ワークショップ＆ジャム！ Monthly C.I.Workshop and Jam
毎月第一日曜日 Every First Sunday
☆しばらくの間、ヤスキチさんによる代講です☆
☆しばらくの間、ヤスキチさんによる代講です☆
１６：３０〜１８：００ WS ワークショップ
１８：００〜２０：００ Jam ジャム
場所：＠シュクラ／ハラジュク Studio Shukla/Harajyuku
東京メトロ「明治神宮前」駅徒歩４分 4min.by foot from TokyoMetoro [MEIJIJINGUMAE]st.
コンタクトインプロのエッセンスたっぷりのゲーム？遊び？や、じっくりマニアック？なワークなどで、コンタクトインプロ大好きな方も初めての方も、一緒に感覚すまして身体で遊ぼう。
その日に集まったメンバーで対話しながら進めますので、初めての方も大歓迎☆
その日に集まったメンバーで対話しながら進めますので、初めての方も大歓迎☆
C.I.Jamというのは、簡単に言うとその日集まったメンバーで自由に踊る時間です^0^
Jamのみの参加は１０００円。クラス受講の方はそのまま無料でご参加頂けます♪！（ただしC.I.初めての方はまずクラスを受講して下さい☆）
一緒に身体で笑い会いましょう♪
お待ちしています！
月１C.I.Work shop 「未定の会」Monthly C.I. WS [MITEINOE]
１９：００〜２１：３０
リード；林貞之、ヤスキチ、カタヨセヒロシ、三枝はな（現在産休中）
料金；１５００円
C.I.仲間４人で一緒にあーだこーだとリードしながらすすめるワークショップ。
＊ヨガクラス＊YOGA*
☆妊婦さんと０歳児ママの為の♪
”ヨガとおしゃべりの会”
八千代助産院(音羽バース)にて月２回、不定期開催♫
日程は八千代助産院のHPやFacebook,titterにて！
http://otowa-birth.jp/calender.php
ベビ連れでご参加頂けます^ 0 ^
ヨガの後は、日々の育児の事やらいろいろ、おしゃべりしましょう♫
助産院ならではで、
母乳のことや子育ての事を気軽に相談できる場として、助産師さんもおしゃべりに加わって頂いています！
身体も心もちょっと軽くなって、楽になって、ママが笑顔が増えますように。ママの笑顔が増えると赤ちゃんも幸せ、さらにママも幸せ♫家族も幸せ♫
☆日本初！オンラインヨガスタジオ yoga log にてクラスon air 中！☆
http://www.yogalog.jp/
★マタニティヨガクラス
大きなお腹で、お腹の赤ちゃんと一緒に撮影しました♪
リアルマタニティによるマタニティクラスです〜
★ペアヨガ
２人でするヨガ。１人でやれるポーズも、１人じゃ出来ないポーズも、誰かとやってみるといろんな発見や楽しさがありマス♫！
★おやすみヨガ
寝る前にぴったりなクラスです。
今日も一日おつかれさまな身体へごぼうびを。
よく眠れますよ〜zzz...
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全てお問い合せ Contact；
space.soranoshita@gmail.com
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https://www.facebook.com/space.soranoshita
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2012年1月1日日曜日
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